Coach sportif en ligne pour perte de poids et remise en forme

Mes accompagnements de coaching sportif

Perte de poids & perte de gras

Vous en avez assez des régimes yo-yo et des programmes trop strict?
Mon accompagnement perte de poids vise une perte de gras durable,
sans frustration et en respectant votre rythme.
Nous travaillons sur l’activité physique, l’hygiène de vie et des habitudes alimentaires plus équilibrées.

✅Objectif : perte de gras durable, pas seulement du poids sur la balance

✅Séances adaptées à votre niveau, même si vous êtes débutant(e)

✅Conseils pour mieux manger sans suivre de régime extrême

✅Suivi régulier pour rester motivé(e) et garder le cap

Prise de masse musculaire

Vous souhaitez prendre de la masse musculaire, vous raffermir ou simplement vous sentir plus fort(e)?
Je construis un programme de musculation personnalisé en fonction de votre expérience,
de votre matériel (salle, Basic Fit, domicile) et de votre temps disponible.

✅Programme structuré pour développer votre masse musculaire

✅Travail sur la technique et la progression de charge

✅Conseils sur l’alimentation pour soutenir la prise de masse

✅Adaptations régulières en fonction de vos progrès

Remise en forme & reprise du sport

Vous voulez simplement retrouver la forme, reprendre le sport après une pause ou vous sentir mieux au quotidien?
Je vous propose un programme de remise en forme progressif, pensé pour vous remettre en mouvement en douceur,
sans vous dégoûter du sport.

✅Idéal pour les débutants et les personnes sédentaires

✅Exercices simples et efficaces, sans mouvements compliqués

✅Accent sur la mobilité, l’endurance et la tonicité

✅Objectif : plus d’énergie, moins de fatigue, meilleure confiance en soi

Coaching sportif en ligne partout en France

Le coaching sportif en ligne vous permet de bénéficier d’un accompagnement complet, où que vous habitiez en France. Tout se fait à distance, via une application et des échanges réguliers (message, audio, visio).

Comment ça se passe concrètement?

✅Bilan complet de départ : objectifs, antécédents, niveau, contraintes

✅Programme d’entraînement personnalisé (salle, domicile ou extérieur)

✅Conseils alimentaires adaptés à votre objectif (perte de poids, prise de masse, remise en forme)

✅Suivi hebdomadaire : ajustements, corrections, motivation

Le coaching en ligne est idéal si vous avez un planning chargé, si vous n’avez pas de coach près de chez vous
ou si vous préférez vous entraîner en autonomie tout en étant guidé(e) et suivi(e).

Coach sportif à Clermont-Ferrand et alentours

Si vous êtes à Clermont-Ferrand ou dans les environs, je peux aussi vous accompagner en présentiel. Nous pouvons organiser des séances là où c’est le plus pratique pour vous.

Coaching sportif à domicile

Je me déplace directement chez vous avec le matériel nécessaire.
Parfait si vous ne voulez pas aller en salle de sport ou si vous préférez un environnement rassurant et confortable

Coaching en entreprise

J’interviens en entreprise pour des séances de sport adaptées à vos équipes : remise en forme, renforcement musculaire, prévention des troubles liés à la sédentarité, cohésion d’équipe, etc.

Séances en extérieur

Nous pouvons également organiser des séances en extérieur (parcs, espaces verts, lieux publics).
Idéal pour prendre l’air, changer du cadre habituel et travailler le cardio, la force et la mobilité.

Coaching en salle Basic Fit

Vous êtes déjà inscrit(e) en salle Basic Fit?
Je vous accompagne pour optimiser vos séances, améliorer votre technique, structurer votre programme et obtenir enfin des résultats concrets.

Pourquoi choisir GRM Trainer comme coach sportif?

✅Accompagnement personnalisé : chaque programme est adapté à votre profil, vos objectifs et vos contraintes.

✅Suivi régulier: vous n’êtes jamais seul(e), je vous guide et vous ajuste le programme selon vos progrès

✅Approche globale : entraînement, habitudes de vie, alimentation, mindset.

✅Résultats durables : l’objectif n’est pas d’aller vite, mais de tenir dans la durée sans tout abandonner.

✅Disponibilité: je reste joignable pour répondre à vos questions et vous remotiver quand il le faut.

Transformations & témoignages

"Je n'aurais jamais cru pouvoir perdre du poids tout en prenant plaisir à m'entrainer. Merci pour ce soutien constant. "

Camille

"Chaque séance est différentes, et on sent vraiment que tout est fait pour répondre à nos besoins. J'ai enfin retrouvé la motivation de bouger !"

Elodie

"Je n'ai jamais aimé le sport, mais ce coaching m'a fait changé d'avis. Les séances sont dynamiques et accessibles, même pour les débutants"

Marion

"Jérémy m'a permis de perdre 8kg en quelques mois tout en respectant mon rythme. Il est toujours la pour encourager et adapter les séances. Merci pour tout."

Sophie

Prêt à vous transformer ?

➡️ Rejoignez la méthode dès aujourd’hui et commencez votre nouvelle vie !